Menu
For os på Betak.nu er det afgørende at både forebygge og behandle stress. Stress er kroppens måde at signalere, at presset er blevet for stort.
Stress kan manifestere sig på forskellige måder, både fysisk og mentalt. Hvis du har oplevet stress, ved du måske, at din krop kan forblive sensitiv selv efter, at stressfaktorerne er blevet fjernet.
Selv små belastninger kan udløse reaktioner, og det kan være svært at komme tilbage til livet som det var før stressen. Stress kan tage forskellige former.
Hos Betak specialiserer vi os i at forebygge og behandle stress gennem individuelt tilpassede forløb.
Sund stress
Sund stress motiverer dig til at handle mere effektivt. Den gør det muligt for dig at præstere på højt niveau i korte tidsperioder og i pressede situationer.
Usund stress og ydre Stress
Ydre stress opstår, når der er for mange opgaver, når du jonglerer for mange bolde, eller når opgaverne bliver overvældende eller for svære at håndtere. Hvis denne form for stress varer ved i lang tid, kan sund stress udvikle sig til usund stress. Det resulterer i fysiske symptomer og en følelse af overvældning.
Indre stress
Indre stress er det pres, der stammer fra livserfaringer og følelser, som du har undertrykt. For eksempel, når du har følt dig uretfærdigt behandlet og ikke har udtrykt din irritation, opbygges denne undertrykte irritation og forårsager indre stress. Negative tanker og overbevisninger om dig selv, andre og verden kan også skabe indre stress. Det kan føles som en beholder, der er ved at flyde over eller som en ballon, der er ved at sprænge. Indre stress kan forværre kroniske sygdomssymptomer og forhindre kroppen i at hele sig selv. Det er vigtigt at arbejde med indre stress, da det kan føre til lidelser, sygdomme og smerter.
Nogle almindelige symptomer på stress inkluderer:
Gode råd til håndtering af stress
Her er nogle råd til at håndtere stress:
Hos Betak.nu har vi en særlig ekspertise inden for behandling af stress. Vores hypnoterapi-forløb er skræddersyet til at hjælpe dig med at overvinde både fysiske og mentale stresssymptomer. Vi bruger hypnoterapi, selvhypnose, Nada øreakupunktur og den noget stærkere skalp-akupunktur for at hjælpe dig med at bearbejde dine symptomer og hjælpe dig med at komme tilbage til at leve livet fuldt ud.
Kontakt os i dag for at starte din rejse mod en stressfri tilværelse.
Omtalt i
Lad os tage en snak
Har du brug for hjælp? eller spørgsmål, så lad os tage en uforpligtende snak.
Privat